A busca pelo "Equilíbrio Pleno"

A busca pelo Equilíbrio é a base de uma vida mais integral. Aliás, o estado de EQUILÍBRIO PLENO ocorre quando não importa o que esteja em cima dos dois lados de uma balança, o tamanho ou peso de cada elemento... Mas nenhum de seus lados pende para baixo ou para cima. Este deveria ser o nosso ideal de vida, onde mesmo com todos nossos defeitos, virtudes, vitórias e derrotas, a gente fosse capaz de se manter em equilíbrio.

Nos tempos atuais, é muito difícil estar totalmente equilibrado. Às vezes um problema pessoal nos joga para baixo enquanto uma promoção no emprego nos joga para cima – e quando isto ocorre (ou seja, quando temos simultaneamente uma notícia boa e outra ruim), é comum que as coisas ruins tomem mais espaço em nossa mente do que as coisas boas, pois tendemos a gastar mais tempo pensando em resolver nossos problemas do que em curtir a vida. Isto não só atrapalha nossa vida social, como desnivela nossa balança de obrigações e diversões, nosso equilíbrio entre o direito e o dever e das coisas boas e coisas ruins da vida. Problemas, todo mundo tem. Mas será que você não perde tempo demais com eles? Será que você dedica o mesmo tempo com suas obrigações do que com seu bem estar?

Quem introduz as Terapias Integrativas em sua vida visa uma busca constante e racional para um EQUILÍBRIO PLENO, que nada mais é do que um estado de espírito onde você não se empolga demais com as notícias boas, nem se abala muito com as ruins. E isto envolve práticas mentais, policiamentos, estudos, exercícios e uma relação mais ampla e integral com a vida, focando muito mais nas causas das coisas do que nas suas consequências.

Quando estamos equilibrados, tendemos a nos conhecer, nos entender e nos aceitar muito mais - e isto faz com que a gente consiga antever certos problemas. Se eu me irrito profundamente quando entro em discussões políticas, por que entrar em discussões políticas? Por que exagerar no álcool se eu sempre me torno inconveniente? Por que abordar assuntos que eu sei que irritarão outras pessoas? Criando um ambiente mais tranquilo dentro de si mesmo, você cria um ambiente melhor para todos ao seu redor – e evitando desequilíbrios e situações desagradáveis, você VIVE MELHOR.

Assim, dentro de todas as possibilidades que as Terapias Integrativas oferecem, você sempre terá a liberdade de escolher aquela que melhor se enquadra a aquilo que você acha que surtirá mais efeito na sua vida. Seu terapeuta integrativo lhe dará as ferramentas, mas essa busca interna de autoconhecimento, aprendizado e evolução será unicamente sua, fruto do seu amplo e irrestrito LIVRE ARBÍTRIO.

Então você poderia se perguntar: “Se este é um processo tão particular, como alguém de fora (o terapeuta holístico) poderia me auxiliar nesta busca por um autoconhecimento que somente eu posso me proporcionar?”. Bem... Este empurrão inicial é parte do trabalho de um holoterapeuta: ele fornece ferramentas, informações e sugestões para facilitar seu estado de Equilíbrio. Mas o resto, é contigo...